Le dosage de CBD avec de l’huile de chanvre
Ça y est, vous avez acheté votre premier flacon d’huile CBD. Vous vous demandez sans doute comment en consommer et dans quelle quantité. L’avantage d’un flacon d’huile de CBD, c’est qu’il comporte un système de goutte à goutte, pour doser facilement le CBD que vous allez absorber. Attention car toutes les bouteilles d’huile de cannabis n’ont pas la même teneur en CBD. Chez Greeneo par exemple, le dosage de l’huile CBD Relax Greeneo commence à 5% de CBD et monte jusqu’à 30%, en passant par 10% et 20%. Entre un taux de 5% et de 30%, la différence est importante, donc prenez garde à ne pas vous tromper de dosage si la teneur en CBD change d’une bouteille d’huile de chanvre à une autre.
Dosage huile CBD par flacon
Cette liste de la concentration de cannabidiol par goutte d’huile de chanvre est purement indicative. Elle varie en effet selon chaque flacon dont le compte-goutte n’est pas forcément le même chez toutes les marques. Pour ce calcul, il a été estimé qu’une pipette comporte 20 gouttes d’huile de chanvre, représentant en tout 1ml.
- Huile CBD 5% : 2,5 mg de CBD pour 1 goutte
- Huile CBD 10% : 5 mg de CBD pour 1 goutte
- Huile CBD 15% : 7,5 mg de CBD pour 1 goutte
- Huile CBD 20% : 10 mg de CBD pour 1 goutte
- Huile CBD 30% : 15 mg de CBD pour 1 goutte
Vous savez désormais environ combien de CBD se trouve dans chaque goutte d’huile de cannabis !
Comment calculer le dosage de CBD ?
Le bon dosage de CBD varie de personne en personne ! Le métabolisme et le poids sont deux facteurs clefs dans le dosage d’huile CBD. D’autres facteurs liés à la génétique entrent également en jeu et expliquent les différences de posologie pour chaque personne. En règle générale, plus une personne est lourde, plus le dosage à prévoir est important. L’effet recherché entre également en jeu. Quelqu’un qui cherche à simplement se détendre aura plus rapidement un effet avec une quantité d’huile moindre que quelqu’un qui cherche à profiter des potentiels effets antalgiques du cannabidiol en cas de douleur.
Dose CBD recommandée par jour
La dose de CBD généralement recommandée par les fabricants est de 1mg à 6mg tous les 5kg.
Ainsi, une personne aura besoin de la dose suivante en fonction de son poids :
| Type de dose/Poids |
50kg |
70kg |
100kg |
| Micro-dose |
5mg |
7mg |
10mg |
| Dose moyenne |
15mg |
21mg |
30mg |
| Dose élevée |
30mg |
42mg |
70mg |
D’autres fabricants recommandent un dosage allant de 10mg à 100mg par jour, en fonction du poids de l’individu qui consomme l’huile.
Huile de CBD et enfant
Si vous avez un enfant et que vous comptez lui donner de l’huile au cannabidiol, demandez tout d’abord son avis au médecin qui le suit. Il saura vous guider sur le dosage recommandé s’il estime que votre enfant (ou adolescent) pourrait tirer des bénéfices de l’huile CBD. Afin d’éviter toute prise accidentelle, pensez à ranger votre flacon d’huile de chanvre dans un endroit à l’abri des regards et hors de portée de vos enfants.
Trouver le bon dosage CBD
Le bon dosage de CBD se trouve au fur et à mesure. La règle : commencez par la dose minimale et augmentez progressivement ! Chez Nicovip, nous recommandons la chose suivante : testez le premier jour une toute petite quantité d’huile au CBD, par exemple 1 à 2 gouttes d’huile dosée à 5% (2,5mg à 5mg). Augmentez d’une goutte le dosage le lendemain et ainsi de suite, jusqu’à obtenir le dosage qui vous semble ni trop faible ni trop fort en fonction de vos attentes et de votre morphologie.
Quand prendre de l’huile de chanvre ?
La posologie de l’huile de CBD varie selon les besoins de la personne qui en consomme, mais également selon le mode de consommation.
Posologie huile de CBD en fonction du mode d’utilisation
Si vous prenez votre huile de cannabis légal sous la langue (voie sublinguale), vous pouvez vous attendre à un effet rapide (15 minutes environ), qui durera quelques heures. Par voie topique et orale en dilution dans une boisson ou un aliment, c’est plus long (quelques heures, pour une durée de quelques heures également). Nous conseillons toujours de tester la prise de cannabidiol le soir uniquement, que ce soit sous forme d’huile CBD, de tisane CBD ou de e liquide CBD. Si jamais vous êtes somnolent, vous sauverez votre journée ! N’oubliez pas que conduire n’est pas compatible avec la consommation de CBD, toujours du fait de la somnolence qu’il peut induire. La posologie d’huile de chanvre dès le matin (par exemple trois fois par jours), n’est à recommander qu’aux personnes ne conduisant pas et ayant déjà expérimenté le cannabidiol plusieurs fois le soir.
Posologie huile de CBD en fonction des besoins
Une personne souffrant de douleurs diffuses pourra tenter l’huile au cannabidiol en petites doses tout au long de la journée, tout en respectant bien le fait qu’il ne faille pas prendre le volant. Pour les personnes souffrant de stress au travail, quelques gouttes d’huile au cannabidiol une fois le soir venu les aidera probablement à retrouver un peu plus de sérénité !
Surdosage CBD : que faire en cas de surdose avec de l’huile CBD ?
Chaque flacon d’huile de chanvre comporte un système doseur goutte à goutte afin d’avoir un dosage précis, et pourtant, vous avez versé par erreur plus d’huile CBD que prévu dans votre bouche. Est-ce dangereux ? Non ! Le surdosage de CBD n’a rien de dangereux, il peut simplement être désagréable en se traduisant par des vertiges, des fourmillements et une envie de dormir. Si vous vous sentez somnolent, c’est le moment de dormir, vous n’aurez sans doute plus aucun effet secondaire lié à votre surdose de cannabidiol à votre réveil.
Vous voilà prêt à débuter dans l’aventure du cannabidiol avec nos conseils pour bien doser l’huile CBD !
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