Quel est le meilleur moment pour prendre du CBD ?
Si ses différentes formes offrent la possibilité d’en consommer de plusieurs façons possibles, le CBD peut également être pris à différents moments de la journée. Tout dépend de votre objectif ! Bien entendu, si vous voulez tester les effets du cannabidiol sur votre sommeil, c’est le soir qu’il vous faudra en prendre. Nous y reviendrons après !
Si, en revanche, vous avez envie de vous détendre ou que vous avez l’impression que le cannabis légal soulage vos douleurs (de règles par exemple), vous pouvez tout à fait en prendre à tout moment de la journée. Enfin presque !
N’oubliez pas que le cannabidiol facilite la relaxation, mais qu’il peut provoquer une somnolence chez certaines personnes. C’est pour cette raison qu’il ne faut jamais en absorber avant de conduire ou d’effectuer une tâche demandant de la concentration (et on ne parle pas de votre partie de Sudoku).
Si un ou une collègue vous propose un petit bonbon au CBD avant une réunion importante et que vous n’en avez jamais pris, gardez-le pour plus tard au risque de vous retrouver à moitié endormi(e) sur votre chaise. On vous aura prévenu(e) !
Pour nous, le meilleur moment pour prendre du CBD est en fin de journée. Pas forcément le soir, mais en tout cas une fois la journée de travail terminée. Rien de tel que de se détendre avec une bonne petite séance de vape avec un e-liquide au CBD !
Quand prendre du CBD pour dormir ?
Quand prendre du CBD quand on souhaite dormir sur ses deux oreilles ? Un des effets du cannabidiol serait d’améliorer notre faculté à s’endormir et à rendre nos nuits plus paisibles. Une chose est sûre : il a tendance à provoquer une somnolence chez bien des personnes ! C’est pour cette raison que la prise est à privilégier avant de se coucher.
Évidemment, il faut adapter l’heure de la prise à l’heure de votre coucher, ainsi qu’au type de produit que vous prenez. Si le fait de vapoter un e-liquide CBD ou prendre quelques gouttes d’huile sous la langue fait effet rapidement, l’absorption par voie digestive est bien plus longue. Si vous avez l’estomac plein, le temps de digestion et d’assimilation sera encore plus élevé.
Si vous optez pour un bonbon, un gâteau ou une tisane au CBD, prenez cela en compte (surtout si vous avez fait un gros gueuleton avant !) ! De notre côté, on adore prendre un bonne infusion au cannabidiol et à la verveine ou à la camomille, histoire de se préparer à une bonne nuit de sommeil !
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Quand prendre du CBD en cas de stress ?
Ah, le stress… Que ce soit au boulot ou dans la vie perso, on s’en passerait bien ! Vous avez peut-être entendu des personnes dire que le CBD leur permettait de lutter contre leur stress. Si cela n’est pas formellement attesté (on le rappelle, le cannabis thérapeuthique est à l’étude en France), cela donne envie de faire le test !
Avant de vous jeter sur un paquet de bonbons au CBD parce que vos enfants vous tapent sur les nerfs, une petite précision est à faire : commencez toujours par une petite dose le soir ! Eh oui, le cannabidiol peut endormir, c’est toujours bon de le rappeler. Et non, ce n’est pas une raison pour en refiler en douce à vos gamins… Son utilisation est réservée aux plus de 18 ans !
Cela vaut aussi pour le boulot : si une réunion vous stresse, vapoter pour la première fois du cannabidiol n’est pas l’idée du siècle. Si vous vous endormez pendant que votre boss parle, ou que vous êtes vous-même le boss et que vous piquez du nez, ça le fait moyen…
Le soir est donc le bon moment pour tester la prise de CBD. Vous verrez ainsi si les effets sont importants pour vous ou pas. Augmentez de jour en jour la dose pour voir quel est le dosage optimal pour vous.
Certaines personnes de nature anxieuse prennent des micro-doses de CBD tout au long de la journée. À vous de voir si cela pourrait vous convenir après une première phase d’expérimentation !
Dans tous les cas, le cannabis légal, ce n’est jamais à prendre avant de conduire. Ni avant de faire des tâches demandant une grande attention !
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