Comment préparer une infusion de CBD ?
Vous avez reçu votre sachet de fleurs de cannabis légal et il vous tarde de faire votre première infusion au CBD ? On vous comprend ! Mais avant de vous ruer sur votre bouilloire, il faut savoir quelques petites choses sur les tisanes CBD. La préparation de cette boisson diffère un peu de celle de votre thé ou de votre camomille habituelle. Pour faire infuser le chanvre, vous allez avoir besoin d’eau chaude, mais pas seulement. Une matière grasse est un ingrédient indispensable à la préparation d’une infusion de fleur de chanvre. Pourquoi ? Parce que le CBD n’est pas soluble dans l’eau ! Pour que votre fleur de cannabis délivre toutes ses substances actives, elle a besoin d’un corps gras. On dit qu’elle est liposoluble. C’est pour cela qu’il ne faut jamais oublier cet ingrédient dans toute infusion au CBD !
Quelle matière grasse utiliser pour une infusion CBD ?
Vous ne savez pas quelle matière utiliser pour faire infuser votre fleur de chanvre ?
Voici une liste de matières grasses parfaites pour l’infusion de cannabis :
- Du beurre, de préférence non salé
- Du lait, si possible du lait entier
- De l’huile de coco (vegan) ou toute autre huile végétale
- Du beurre de cacao (vegan)
- Du lait végétal (vegan) comme du lait d’amande, du lait d’avoine…
Nous conseillons l’huile de coco, qui est plutôt neutre en goût et légèrement sucrée. Son état solide à température ambiante la rend facile à utiliser en prélevant l’équivalent d’une cuillère à café par infusion. Pour ceux qui mettent toujours un nuage de lait avec leur thé ou leur tisane, n’hésitez pas à le faire avec votre tisane CBD ! Vous n’êtes pas obligé d’utiliser du lait de vache, du lait d’amande, de soja ou d’avoine sera tout aussi bon. Afin d’obtenir une bonne dissolution du cannabidiol dans votre boisson, le beurre (notamment beurre de cacao) ou l’huile de coco sont plus efficaces que le lait, car plus gras.
La préparation d’une infusion CBD
Il existe deux écoles pour faire son infusion de fleur de cannabis : la première avec une bouilloire, la seconde avec une casserole. À vous de voir ce que vous préférez !
Comment préparer une infusion de cannabis légal en 6 étapes :
• Faites bouillir de l’eau avec votre bouilloire
• Versez l’eau chaude dans votre tasse et ajoutez une cuillère de matière grasse et un nuage de lait si vous le souhaitez
• Réduisez en miettes 0,5 grammes de fleur CBD
• Utilisez une boule à thé pour faire infuser votre fleur de chanvre dans votre tasse
• Patientez au moins 15 minutes
• Retirez votre infuseur et ajoutez du sucre ou du miel
Vous n’avez plus qu’à déguster votre boisson ! Les effets du CBD se feront ressentir une à deux heures après avoir bu votre tisane à la fleur de chanvre.
La préparation d’une tisane CBD avec une casserole est sensiblement la même :
• Faites bouillir de l’eau dans votre casserole (1L)
• Baissez le feu pour laisser l’eau mijoter
• Ajoutez de la matière grasse (et un peu de lait si vous le souhaitez)
• Effritez une tête de cannabis légal (1 gramme)
• Ajoutez-la à votre préparation et laissez mijoter 15 minutes
• Utilisez un tamis pour retirer les débris végétaux
• Servez et agrémentez de sucre ou de miel
Bon à savoir : vous pouvez tout à fait préparer un latte au chanvre ! Reprenez les mêmes étapes en remplaçant l’eau par le lait. Cela vous fera un délicieux lait aromatisé au chanvre, riche en cannabidiol !
Les recettes d’infusion au CBD
Vous trouvez que seule, votre infusion de fleur de chanvre n’a pas assez de goût ou a trop un goût de cannabis ? Pas de problème ! Vous allez pouvoir continuer à profiter de tous les bienfaits du cannabidiol dans votre boisson préférée. Voici quelques recettes !
Thé au CBD / Tisane aux plantes et au chanvre :
Thé vert, thé noir… Votre thé au CBD peut être réalisé avec n’importe quel thé ! Utilisez simplement un sachet de thé ou une deuxième boule à thé pour le faire infuser durant la durée qui est préconisée. Cela marche aussi avec du roïbos et tout type de tisane !
Thé glacé CBD :
Préparez un thé au CBD dans une casserole en y ajoutant des zestes de citron et du sirop de canne. Laissez-le refroidir une fois qu’il est prêt. Placez-le au frigo pour qu’il soit bien frais et servez-le avec des glaçons, dans un verre décoré avec une rondelle de citron. Ambiance garantie ! Cette recette de thé glacé CBD peut être agrémentée des fruits (fruits frais, en sirop ou fruits secs), que vous aimez. Laissez libre cours à votre imagination !
Granité aux fruits et au CBD :
Saviez-vous que vous pouvez faire un délicieux granité au CBD ? Faites bouillir de l’eau puis laissez mijoter pendant 15 minutes après y avoir ajouté de la matière grasse et vos fleurs de chanvre, ainsi que du sucre et le jus de citron pressé (ou du jus d’autres fruits). Laissez refroidir puis placez le tout sur une plaque mise au congélateur pendant 1h. Cassez la glace qui s’est formée à l’aide d’une fourchette et servez dans des verres. Vous avez votre granité !
Vous l’avez compris, ce qui est important pour faire infuser des fleurs de chanvre, c’est la durée de l’infusion (15 minutes) et la présence d’une matière grasse. Le cannabidiol et les terpènes contenus dans la plante de cannabis auront ainsi tout le loisir de se diffuser dans votre boisson afin que vous puissiez en apprécier les effets et la saveur. Pour ce qui est des recettes d’infusion CBD, elles sont nombreuses ! Vous pouvez les faire aux fruits, avec d’autres plantes (camomille, thym, laurier, pissenlit, romarin…) ou même avec du sirop. Amusez-vous et surtout, régalez-vous !
Quand peut-on boire une infusion au CBD ? Comment conserver les fleurs de chanvre ? Comment faire une décarboxylation de fleur de cannabis ? On vous guide sur la meilleure utilisation de votre infusion CBD ! Aucun détail ne vous échappera !
Dosage et posologie : quand boire une infusion CBD ?
Pour ce qui est du dosage, nos conseils restent les mêmes pour tout produit au cannabidiol : il faut toujours commencer par une dose peu élevée et augmenter au besoin progressivement. Un petit morceau de fleur de chanvre réduit en miettes sera idéal pour commencer votre aventure avec une tisane au CBD ! N’oubliez pas que par la voie digestive, l’assimilation du cannabidiol se fait plus lentement qu’avec une cigarette électronique CBD ou de l’huile CBD placée sous langue. De plus, les effets arrivent progressivement, au fur et à mesure de la digestion et de la métabolisation du cannabidiol par le foie. Soyez patient et expérimentez jour après jour pour trouver le dosage de CBD qui convient à votre corps !
Boire une infusion CBD le matin, bonne ou mauvaise idée ?
Vous avez testé la tisane CBD pour vous détendre et vous avez adoré ! À tel point que vous avez envie d’en boire dès le matin pour bien commencer la journée. C’est possible, mais sous certaines conditions ! Déjà, si vous devez conduire pour emmener vos enfants à l’école ou pour aller travailler, oubliez ! Non pas parce que vous risquerez d’être testé positif à un test anti-drogue puisque le cannabidiol ne donne pas de résultats positifs aux tests de dépistages (tant qu'il n'y a pas de THC dans le produit), mais pour des raisons de sécurité. Une infusion au CBD, des gâteaux au CBD ou tout autre produit qui en contient peut rendre un peu somnolent et diminuer vos réflexes. Vous comprenez pourquoi il ne faut pas en prendre si vous conduisez ! Si vous avez remarqué qu’il vous endort, ne buvez pas votre délicieuse infusion au cannabis le matin, sous peine d’avoir du mal à travailler. Si vous n’avez pas à conduire et que vous pensez qu’une boisson au cannabidiol vous aide à être plus détendu et plus efficace, libre à vous d’en consommer dès le matin !
Boire une infusion le soir pour mieux dormir
C’est notre moment préféré pour déguster une bonne tisane CBD ! Une tisane au cannabidiol le soir, c’est un rituel agréable. C’est à la fois un moment gourmand et un moment de détente, suivi d’une relaxation intense. Quand on souffre de problèmes de sommeil, notamment des difficultés à s’endormir, cela peut être une solution efficace pour mieux dormir. Quand boire une tisane au CBD pour trouver le sommeil ? Comme on l’a déjà évoqué, cela prend du temps pour que le cannabidiol arrive au niveau de nos récepteurs à cannabinoïdes quand on boit une infusion de fleur CBD. Une heure, deux heures, tout dépend de ce que vous avez mangé ainsi que de votre métabolisme. Soyez patient ! Pensez donc à vous préparer votre tisane au cannabis suffisamment longtemps avant de vous coucher, le temps de bien l’assimiler. Du côté de la durée des effets, ils seront présents sur plusieurs heures. De quoi vous accompagner pour une bonne nuit de sommeil réparateur !
Comment conserver les fleurs CBD pour infusion ?
Vous le savez déjà, une infusion au CBD ne se fait ni plus ni moins qu’avec une fleur de cannabis ! Il s’agit bien entendu de cannabis légal, qui ne contient pas de THC (moins de 0,2% conformément à la législation en vigueur en France). Cette fleur de CBD, elle est assez fragile. Pas question de la stocker n’importe comment en attendant de réaliser votre prochaine tisane au CBD ! En effet, une fleur de chanvre a besoin de conditions spécifiques pour garder intactes toutes ses propriétés. On vous rassure, ça n’a rien de très compliqué !
Voici la méthode pour bien conserver des fleurs de chanvre CBD :
- Refermez bien le sachet de votre infusion CBD qui contient les fleurs de cannabis
- Si le sachet est bien opaque, vous pouvez le conserver dans une étagère
- Si le sachet n’est pas bien opaque, rangez-le dans un endroit à l’abri de la lumière
La conservation de la fleur CBD
Veillez à préservez votre fleur CBD de l’humidité. On oublie donc le sachet mal fermé dans la cuisine, là où il absorberait la vapeur d’eau émise quand vous cuisinez ! La fleur CBD est sensible à la lumière, à l’humidité, mais également à la chaleur. Ce n’est pas une raison pour la mettre dans votre frigo, car l’humidité qui y règne pourrait créer des moisissures sur vos belles têtes de CBD, ce qui ruinerait vos infusions. L’idéal pour conserver vos fleurs de chanvre pour tisane au cannabidiol, c’est de fermer hermétiquement le sachet et de le mettre dans un placard, dans une pièce aérée, pas trop humide ni trop chaude.
La durée de conservation d’une infusion au CBD
Combien de temps peut-on conserver des fleurs CBD ? Tant que vous les conservez dans de bonnes conditions, vous pouvez gardez vos fleurs plusieurs mois. Attention toutefois, le taux de CBD contenu dans chaque fleur de chanvre diminue avec le temps. Si la fleur de cannabis sèche trop, elle perd en saveur et en efficacité. Une bonne raison pour finir d’abord votre sachet d’infusion au cannabis avant d’en racheter un nouveau !
La décarboxylation de fleur CBD
C’est notre dernière astuce et concerne les personnes qui veulent utiliser leurs fleurs de chanvre en infusion CBD ou en cuisine de façon différente qu’avec de l’eau chaude et de la matière grasse. Comme vous le savez, la fleur de cannabis a besoin de conditions particulières pour libérer ses principes actifs. Il existe une façon de l’activer directement : la décarboxylation. Cette décarboxylation consiste à chauffer au four pendant environ 30 minutes à 140°C vos fleurs de CBD, réduites en miettes et étalées sur du papier sulfurisé, lui-même mis sur une plaque de cuisson. Vous pourrez ensuite utiliser vos fleurs de CBD décarboxylées comme bon vous semble, par exemple mélangées à des aliments. D’autres méthodes de décarboxylation existent, comme la fabrication de beurre CBD qui nécessitent un peu de travail. Vous pouvez faire votre propre beurre de cannabis CBD plus facilement en mélangeant vos fleurs décarboxylées à du beurre fondu. Pour faire votre infusion CBD ou ajouter du cannabidiol à votre nourriture, il vous suffira de prélever la dose que vous souhaitez de beurre pour l’ajouter à votre recette ! Attention toutefois pour les brownies au CBD et autres douceurs : ne chauffez pas fortement votre préparation sous peine de voir les cannabinoïdes et terpènes du cannabis disparaître !
Vous voulez en savoir plus sur l’infusion CBD à base de fleur de chanvre ? Découvrez notre guide complet :
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